दूध की चाय पीने के नुकसान, शरीर के लिए जहर है दूध की चाय

दूध की चाय पीने के नुकसान (Doodh Ki Chai Pine Ke Fayde Nuksan): रोजमर्रा की हमारी आदतों में एक आदत ऐसी है जो कभी नहीं बदली और समय के साथ यह आदत बढ़ती ही चली जा रही है और ये है चाय पीने की आदत, जिसे भारत में करीब करीब 100 में से 88 फीसदी लोग अनुसरण (Follow) करते हैं।

Doodh Ki Chai Pine Ke Fayde Nuksan –  दूध की चाय पीने के नुकसान

जैसा कि एक बर्तन में पानी उबालने के लिए रख देंते है, फिर उसमें चायपत्ती, चीनी और फिर दूध डालकर उबालना शुरू कर देते है फिर उसे पकाकर छानकर और फिर चुस्किया लेके ख़ूब मज़े से पीते है, चाय के रूप में सेवन किये जाने वाला यह पेय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।

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दूध की चाय पीने के नुकसान

जहां दूध हमारे शरीर के लिए गुणकारी और प्रोटीन बढ़ाने वाला होता है, वहीं इसका दोष यह भी है कि यह कफ या बलगम की मात्रा को बढ़ा सकता है। ये है दूध वाली चाय से खतरा इसलिए डॉक्टर या चिकित्सक कफ या वात के रोगी को दूध और उससे बने खाद्य पदार्थों के सेवन से मना करते हैं। दूध वाली चाय में दूध के साथ चाय पड़ती है, उस चाय की पत्तियों में बड़ी मात्रा में निकोटिन होता है और जिसकी अधिक मात्रा हमारे शरीर की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

निकोटिन की अधिक मात्रा से मानव शरीर के हार्मोंस के बिगड़ने का भी खतरा होता है और चीनी जहां हमारी जीभ को मिठास से भर देती है, वहीं पर चीनी हमारे शरीर के लिए जहर से कम नहीं है क्योंकि अगर आप शारीरिक व्यायाम नहीं करते हैं तो यही चीनी बीमारियों का कारण बनती है। जैसे मोटापा, शुगर इत्यादि। चाय-पत्ती, दूध, शक्कर इन तीनों का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। यह हमारे शरीर में गैस, अपच और कई अन्य बीमारियों को पनपने का जगह देती है।

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इसलिए क्या करना है?

समस्या को बताने और उसका समाधान न बताने से यह अर्थहीन होगा। इसलिए हम आपको बताते हैं कि अगर आप दूध की चाय नहीं पीते हैं, तो आप इसके बदले क्या पी सकते हैं –

नींबू-अदरक-शहद की चाय

यह पेय भी चाय ही है और इसे तैयार करना बहुत आसान है। जिसके दो अतिरिक्त फायदे भी हैं। एक तो यह कि 2 मिनट में ही तैयार हो जाएगी और दूसरा यह कि यह आपके शरीर को नुकसान भी नहीं पहुंचाएगी, बल्कि शरीर में जमा वात और पित्त को साफ करने में सहायक भी होगी। इसे बनाना बहुत ही आसान है। तो आईये बनाना सीखें – 

    1. सबसे पहले एक बर्तन में आवश्यकतानुसार पानी उबालने के लिए रख दें।

    2. फिर थोडी़ सी कूटकर अदरक और चाय की पत्ती के 10 से 15 कण को उसमें डाल दें और थोड़ी देर उबलें। 

    3.  अब इस अदरक और चाय के पानी को छलनी से गिलास में छान लें। 

    4. फिर गिलास में थोड़ा सा नींबू डालिये और पीछे से स्वादानुसार शहद डाल कर चम्मच से चला दीजिये, आपकी चाय तैयार है। 

इस चाय से आपके शारीरिक अंगों जैसे गला, फेफड़ा और आंत आदि को बहुत लाभ होगा।

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अस्वीकरण – इस लेख में दी गई जानकारियों पर Mandnam.com यह दावा नहीं करता कि ये पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले, कृपया संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।