खांसी का घरेलू इलाज, खांसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

अगर आप खांसी से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं। जी हां, इस लेख में हम आपको खांसी की समस्या से निजात पाने के लिए खांसी का घरेलू इलाज (Khansi Ka Gharelu ilaj) बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने खांसी का इलाज आसानी से कर पाएंगे।

Khansi Ka Gharelu ilaj – खांसी का घरेलू इलाज

खांसी क्या है? 

आयुर्वेद के अनुसार खांसी वात, पित्त, कफ के असंतुलन के कारण होती है। अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली के कारण, शरीर में वात और कफ दोष होने लगते हैं, जिससे खांसी शुरू हो जाती है। खांसी मुख्य रूप से कफ दोष के कारण होती है। तो आईये जाने खासी कैसे ठीक करे?

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खांसी को दूर करेंगे ये घरेलू नुस्खे, खांसी के घरेलू उपचार

1. गर्म पानी और नमक

गर्म पानी और नमक का इस्तेमाल खांसी की दवा के रूप में किया जा सकता है। इसके लिए आप एक चुटकी नमक डालकर गर्म पानी से गरारे कर सकते हैं। ऐसा करने से आपको खांसी के कारण होने वाले गले की खराश से राहत मिलेगी।

2. देसी घी और काली मिर्च

खांसी के साथ बलगम भी आ रहा हो, तो इससे बचने के लिए आप काली मिर्च को देसी घी में मिलाकर ले सकते हैं। इससे आपको राहत महसूस होगी।

3. आंवला

खांसी के लिए आंवला बहुत कारगर माना जाता है। आंवले में विटामिन सी होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। अपने आहार में आंवला को शामिल करके आप एंटी-ऑक्सीडेंट के स्रोत को बढ़ा सकते हैं। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होगी।

4. अदरक का रस 

अगर आप खांसी से परेशान हैं तो अदरक का रस शहद मिलाकर लें, ये आपको बहुत ही आराम देगा। 

5. शहद

आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में 2-3 बार लें।

6. अनार का रस

अनार का रस भी खांसी से राहत देता है। लेकिन इसके लिए आपको अनार ही नहीं, इसमें थोड़ा सा पिपली पाउडर और अदरक भी मिलाकर पीना होगा। 

7. लहसुन

लहसुन खांसी से राहत दिलाने में भी मदद करता है। इसके लिए लहसुन को घी में भूनकर खाना होता है।

8. हल्दी वाला दूध

हल्दी में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में मददगार होते हैं। तो आप हल्दी वाले दूध को खांसी की दवा के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

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अस्वीकरण – लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं। Mandnam.com इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसका इस्तेमाल करने से पहले, कृपया संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।