लौंग और दूध के फायदे, दूध में मिला दें मात्र 2 लौंग और फिर देखें इसका कमाल

लौंग और दूध के फायदे (Laung Aur Doodh Ke Fayde): लौंग का इस्तेमाल हम दवा के तौर पर करते आये हैं, क्योंकि लौंग सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन अगर आप लौंग को दूध में मिलाकर करेंगे सेवन तो आपके शरीर को मिलेंगे फायदे ही फायदे।

लौंग और दूध के फायदे (Laung Aur Doodh Ke Fayde)

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दूध और लौंग के फायदे

अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाये रखना बहुत जरूरी है और लौंग का दूध आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखने में आपकी मदद करेगा। अगर आप रोजाना दूध में मिलाकर सिर्फ दो लौंग का सेवन करते हैं तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनी रहेगी। जिससे आपको कई बीमारियों से स्वतः ही निजात मिल जाएगी।

दरअसल लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, इसके अलावा लौंग में पोटैशियम, आयरन, फाइबर, ओमेगा-3 और फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। लौंग के नियमित सेवन से शारीरिक क्षमता बढ़ती है और शरीर मजबूत बनता है। तो आइये जानते है लौंग और दूध के फायदे के बारे में – 

1. रक्तचाप को नियंत्रित करता है 

रोजाना दूध में दो लौंग मिलाकर पीने से रक्तचाप को नियंत्रित रखा जा सकता है, क्योंकि दूध में पोटेशियम और मैग्नीशियम, खनिज और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, तो वही लौंग में रक्तचाप को नियंत्रित करने वाले गुण होते हैं। जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या में लौंग का दूध पीने से लाभ होता है। 

2. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है 

रोगों से बचने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखना बेहद जरूरी है। लौंग में पोटैशियम, कैल्शियम और सोडियम होता है, जबकि दूध प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। जिससे दोनों के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। 

3. पाचन तंत्र ठीक रखता है 

रोजाना रात को एक गिलास दूध में दो लौंग मिलाकर पीने से पेट साफ होता है, जिससे शरीर का पाचन तंत्र बेहतर रहता है। इसलिए रात को सोने से पहले लौंग के दूध में लौंग मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है। 

4. कब्ज और गैस से राहत 

कब्ज और गैस से छुटकारा पाने के लिए लौंग का दूध पीना बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि लौंग के दूध में खाना पचाने का गुण पाया जाता है जिससे कब्ज़ नहीं बनती। और अमूमन जब कब्ज़ नहीं होता है तो गैस भी नहीं बनती है। 

5. लौंग का दूध पीने के अन्य फायदे 

इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है, मुंह की दुर्गंध, दांत दर्द को दूर करने का काम करता है। लौंग का दूध भूख बढ़ाने में काफी मददगार हो सकता है। गले में दर्द , खराश जैसी समस्याओं को दूर करने में भी लौंग का दूध बहुत फायदेमंद होता है।

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अस्वीकरण – लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं। Mandnam.com इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसका इस्तेमाल करने से पहले, कृपया संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।