रक्तदान करने के फायदे, जानें रक्तदान करने के स्वास्थ्य लाभ

रक्तदान करने के फायदे (Raktdaan Karne Ke Fayde): हर साल 14 जून को विश्व रक्तदाता दिवस (World Blood Donor Day) मनाया जाता है। आज भी कई लोग ऐसे हैं जो रक्तदान करने से डरते हैं और झिझकते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रक्तदान करने से आपका ही फायदा होता है? कैसे जानना चाहते हैं, तो यह लेख पढ़ें..

Raktdaan Karne Ke Fayde – रक्तदान करने के फायदे

हर साल 14 जून को ‘रक्तदान दिवस’ मनाया जाता है। आज भी कई लोग ऐसे हैं जो रक्तदान करने से डरते हैं और झिझकते हैं। आपका रक्तदान किसी की जान बचा सकता है। भारत में आज भी बहुत कम लोग रक्तदान करते हैं, ऐसे में आपात स्थिति में जरूरतमंद लोगों को रक्त नहीं मिल पाता है। यदि आप रक्तदान करते हैं तो आपको भी इसमें लाभ होगा। जी हां, रक्तदान करने से सेहत को भी कई फायदे होते हैं।

रक्तदान क्यों महत्वपूर्ण है?

भारत में आए दिन सड़क हादसे होते रहते हैं, जिसके लिए लोगों को खून चढ़ाने की जरूरत होती है। अगर आप स्वस्थ हैं तो रक्तदान करने से न बचें, आपका यह सकारात्मक कदम किसी की जान बचा सकता है। कई बार अस्पताल में खून की कमी हो जाती है और बीमार व्यक्ति ब्लड बैंक का चक्कर लगाते हुए अपनी जान गंवा देता है। रक्तदान करने वाले लोग के, रक्त का उपयोग सड़क दुर्घटना पीड़ितों, सर्जरी के दौरान, कैंसर और थैलेसीमिया के रोगियों, हीमोफिलिया से पीड़ित लोगों, सीवियर एनीमिया वाले महिलाओं और बच्चों, रेड ब्लड सेल्स की कमी, ब्लड क्लॉटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों पर किया जा सकता है। 

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रक्तदान कौन कर सकता है ?

• अगर आपकी उम्र 18 साल से ऊपर है तो आप रक्तदान कर सकते हैं।
• रक्तदान करना ठीक है, परन्तु आपका निरोगी होना परम आवश्यक है।
• शरीर का वजन 45 से 50 किलो होना चाहिए।
• शरीर में आयरन और हीमोग्लोबिन की मात्रा सामान्य हो।

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रक्तदान करने के स्वास्थ्य लाभ

• रक्तदान को महादान कहा जाता है क्योंकि यह दूसरों की जान बचाता है और दाता के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, ज्यादातर लोगों को लगता है कि रक्तदान करने से उन्हें कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। शरीर कमजोर हो सकता है। एचआईवी होने का खतरा बढ़ सकता है। रक्तदान करने से शरीर को कोई नुकसान नहीं, पर फायदे अनेक होते है।
• जब आप रक्तदान करते हैं तो आपके मन और मस्तिष्क में संतुष्टि की अनुभूति होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने किसी की जान बचाने का नेक काम किया है और इससे आपको खुशी महसूस होगी। अगर आप खुश महसूस करते हैं, तो तनाव दूर हो जाता है। मूड बेहतर होता है।
• दिल को फिट रखने के लिए भी रक्तदान जरूरी है। रक्तदान करने से दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्तदान करने से रक्त का थक्का नहीं बनता है। यह खून को पतला करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
• अगर आपका वजन ज्यादा है तो रक्तदान जरूर करें। वेट लॉस टाइट प्लान के साथ साल में दो बार रक्तदान करें।
• रक्तदान करने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि दान के बाद नई रक्त कोशिकाएं बनती हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाती हैं।
• शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति सही ढंग से होने लगती है।
• जिन लोगों को लीवर से जुड़ी कोई समस्या है वे भी रक्तदान कर सकते हैं। शरीर में अतिरिक्त आयरन लीवर पर दबाव डालता है। रक्तदान करने से आयरन की मात्रा संतुलित रहती है। स्वस्थ रहने के साथ-साथ कैंसर होने के चांस भी कम होते हैं।

रक्तदान में सावधानियाँ 

• रक्तदान से 24 घंटे पहले तंबाकू, धूम्रपान, शराब के सेवन से परहेज करें। 
• मेडिकल जांच के बाद ही रक्तदान करें।

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अस्वीकरण – लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं। Mandnam.com इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसका इस्तेमाल करने से पहले, कृपया संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।